Superfoods. Makanan Super. Bukan berarti makanan yang memakai kostum dan jubah dan bisa terbang. Mereka super karena selain memiliki banyak nutrisi mereka mengandung bahan - bahan yang dapat mencegah penyakit, bikin fit dan bahkan membuat kita pintar.
What kind of superfoods? Why is it super? Check this out,
Blueberry
Blueberry adalah makanan yang sangat kaya akan antioksidan karena punya senyawa anthocyanin. Nah, anthocyanin ini bisa meningkatkan brainpower, merangsang kerja otak, meningkatkan kapasitas ingatan dan kemampuan motorik.
Baru - baru ini diketahui juga kalau blueberry ini meringankan efek kemerosotan ingatan pada penyakit aalzheimer. Selain itu, blueberry mengandung zat anti peradangan. Kalu kita bebas radang, aliran darah jadi lancar hingga asupan energi dan mood tetap terjaga, serta mencegah pengerasan dinding arteri sehinggi meminimalisasikan risiko penyakit jantung.
Blueberry juga memiliki vitamin A, C, B6, K, serat dan potasium yang berguna untuk menyeimbangkan kadar mineral dan menjaga kestabilan tekanan darah.
Selain Blueberry masih banyak lagi koo superfoods lainnya, dan akan aku sharing dengan kalian di post-post lainnya.
Keep roll guys and stay tune!
Baru - baru ini diketahui juga kalau blueberry ini meringankan efek kemerosotan ingatan pada penyakit aalzheimer. Selain itu, blueberry mengandung zat anti peradangan. Kalu kita bebas radang, aliran darah jadi lancar hingga asupan energi dan mood tetap terjaga, serta mencegah pengerasan dinding arteri sehinggi meminimalisasikan risiko penyakit jantung.
Blueberry juga memiliki vitamin A, C, B6, K, serat dan potasium yang berguna untuk menyeimbangkan kadar mineral dan menjaga kestabilan tekanan darah.
Selain Blueberry masih banyak lagi koo superfoods lainnya, dan akan aku sharing dengan kalian di post-post lainnya.
Keep roll guys and stay tune!
No comments:
Post a Comment
thanks for your comment.